All Levels

 

In diesem Kurs sind sowohl AnfängerInnen, als auch Fortgeschrittene willkommen. Es braucht keine besonderen Voraussetzungen, um teilnehmen zu können. Du solltest lediglich gesund sein und durchschnittlich fit. Gesunde Handgelenke sind wichtig, da wir uns viel abstützen.

Solltest du zweifeln, ob der Kurs für dich geeignet ist, kontaktiere mich gerne!

 

In den ersten Einheiten werden die Grundlagen erlernt, es wird vom Anstrengungsgrad her mittelmäßig fordernd. Ich biete oft mehrere Varianten an, sodass man entscheiden kann, wie sanft oder kraftvoll man die Übungen gestalten will.

 

Es werden mit Sorgfalt die wichtigsten Yogapositionen, der Sonnengruß und die elementaren Atem- und Meditationstechniken gelehrt.

 

 

Bitte bring eine Yogamatte und eine Decke sowie einen Yogablock mit. Solltest du noch Zubehör benötigen, bringe ich dir gerne welches aus meinem Shop.

 

 

 

Ort: Volksschule Donnerskirchen, Schulgasse 12

 

 

 

AKTUELL LAUFENDE KURSE

 

 

Kurs A ab 13.9.2023 

immer mittwochs, 17.15 - 18.45 Uhr

 

9 Einheiten: 13.9., 20.9., 11.10., 25.10., 15.11., 29.11., 6.12., 13.12., 20.12.2023

 

Da die Einheit am 27.9. wegen einer Veranstaltung in der Aula nicht stattfinden konnte, wird der Ersatztermin am 20.12.  abgehalten. Als Ersatz für die am 25.10. krankheitsbedingt entfallene Einheit, gibt es entweder das Geld retour (€ 16,70) oder es bleibt als Guthaben für den nächsten Kurs stehen. Bitte teile mir deinen Entschluss in der Yogastunde mit.

 

Preis: € 150,-

 

PLÄTZE FREI! Quereinstieg möglich.

 

 

 

Kurs B ab 13.9.2023

immer mittwochs, 19.00 - 20.30 Uhr

12 Einheiten: 13.9., 20.9., 27.9., 11.10., 18.10., 25.10., 8.11., 15.11., 22.11., 29.11., 6.12., 13.12.2023

+ Ersatztermin am 20.12.2023 falls einmal ausfallen sollte

 

Da die Einheit am 25.10 krankheitsbedingt ausfallen musste, wird der Ersatztermin am 20.12. abgehalten.

 

Preis: € 200,-

 

AUSGEBUCHT

 

 

 

 

KURSE AB JÄNNER 2024

 

 

Kurs C ab 10.1.2024

immer mittwochs, 17.15 - 18.45 Uhr

 

12 Einheiten: 10.1., 17.1., 24.1., 31.1., 7.2., 14.2., 21.2.,28.2., 6.3., 13.3., 20.3., 27.3.2024 

 

+ Ersatztermin am 3.4.2024 falls einmal ausfallen sollte

 

Preis: € 200,-

 

 

 

 

 

Kurs D ab 10.1.2024

immer mittwochs, 19.00 - 20.30 Uhr

 

12 Einheiten: 10.1., 17.1., 24.1., 31.1., 7.2., 14.2., 21.2.,28.2., 6.3., 13.3., 20.3., 27.3.2024 

 

+ Ersatztermin am 3.4.2024 falls einmal ausfallen sollte

 

Preis: € 200,-

 

 

 

 

Anmeldung & Info unter you[@]dieyogamatte.at oder 0680 21 51 908

Wenn du quereinsteigen oder nur an einzelnen Einheiten teilnehmen möchtest, melde dich bitte vorher bei mir.

 

 

Weißt du bereits bei deiner Anmeldung, dass du an bestimmten Einheiten nicht teilnehmen kannst, gib mir Bescheid und ich komme dir preislich entgegen. Im Nachhinein gibt es keinen Ersatz für nicht besuche Einheiten, du kannst jedoch gerne jemanden schicken, der statt dir teilnimmt (und in der Lage ist, dem Stundeninhalt zu folgen). Gratis Storno bis 10 Tage vor Kursbeginn.