All Levels

 

In diesem Kurs sind sowohl AnfängerInnen, als auch Fortgeschrittene willkommen. Es braucht keine besonderen Voraussetzungen, um teilnehmen zu können. Du solltest lediglich gesund sein und durchschnittlich fit. Gesunde Handgelenke sind wichtig, da wir uns viel abstützen.

Solltest du zweifeln, ob der Kurs für dich geeignet ist, kontaktiere mich gerne!

 

In den ersten Einheiten werden die Grundlagen erlernt, es wird vom Anstrengungsgrad her mittelmäßig fordernd. Ich biete oft mehrere Varianten an, sodass man entscheiden kann, wie sanft oder kraftvoll man die Übungen gestalten will.

 

Es werden mit Sorgfalt die wichtigsten Yogapositionen, der Sonnengruß und die elementaren Atem- und Meditationstechniken gelehrt.

 

 

Bitte bring eine Yogamatte und eine Decke sowie einen Yogablock mit. Solltest du noch Zubehör benötigen, bringe ich dir gerne welches aus meinem Shop.

 

 

 

Ort: Volksschule Donnerskirchen, Schulgasse 12

 

 

 

 

KURSE AB SEPTEMBER 2024

 

 

 

Kurs A ab 10. September 2024

immer dienstags, 17.15 - 18.45 Uhr

 

12 Einheiten: 10.9., 17.9., 24.9., 1.10., 8.10., 15.10., 22.10., 29.10., 5.11., 12.11., 19.11., 26.11.2024

Ersatztermin falls eine Einheit wegen Krankheit entfallen muss: 3.12.2024

 

Preis: € 200,-

 

 

 

Kurs B ab 10. September 2024

immer dienstags, 19.00 - 20.30 Uhr

 

12 Einheiten: 10.9., 17.9., 24.9., 1.10., 8.10., 15.10., 22.10., 29.10., 5.11., 12.11., 19.11., 26.11.2024

Ersatztermin falls eine Einheit wegen Krankheit entfallen muss: 3.12.2024

 

Preis: € 200,-

 

 

 

Einzelteilnahme: € 19,-

Wenn du quereinsteigen oder nur an einzelnen Einheiten teilnehmen möchtest, melde dich bitte vorher bei mir.

 

 

 

Anmeldung & Info unter you[@]dieyogamatte.at oder 0680 21 51 908

 

 

Weißt du bereits bei deiner Anmeldung, dass du an bestimmten Einheiten nicht teilnehmen kannst, gib mir Bescheid und ich komme dir preislich entgegen. Ich bitte um Verständnis dafür, dass nach Ablauf der Stornofrist keine Rabatte oder Gutschriften für nicht besuchte Einheiten gewährt werden können und auch kein Geld rückerstattet wird. Die Bedingungen sind für alle gleich und ich mache keine Ausnahme, auch nicht bei den rührendsten Anliegen. Du kannst jedoch gerne jemanden schicken, der statt dir teilnimmt und in der Lage ist, dem Stundeninhalt zu folgen. Gratis Storno bis 10 Tage vor Kursbeginn.