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Über Yoga

Beim Yoga geht es darum, sich in seiner Haut wohl zu fühlen und seinem Körper und Geist etwas Gutes zu tun. So einfach ist das.

 

Über Yoga wurde schon viel gesagt und geschrieben. Manche Yogastile haben strenge Regeln, warum etwas genau so gemacht werden muss. Mein Ansatz ist Keep it simple und The Self is the Guru. Soll heißen, dass jeder selbst am besten weiß, was ihm gut tut.

 

So wie in der Natur kein Baum dem anderen gleicht, sind auch wir Menschen verschieden - und das ist gut so. Die Absicht des Yoga ist es nicht, sich in akrobatische Verrenkungen zu zwängen, sondern innerhalb der eigenen Möglichkeiten jene Übungen zu praktizieren, die dem Körper gut tun. Die Muskulatur wird beansprucht und gekräftigt, was Haltungsschäden durch einseitige Belastung entgegenwirkt, der Körper wird definierter und widerstandsfähiger.

                         

Egal, ob du dir von Yoga einen definierten, straffen Körper, Linderung von Rückenschmerzen oder innere Ruhe erwartest, die gute Nachricht ist: Alles ist möglich.

 

Je nachdem, welche Yogastunden du besuchst, wirst du nach kurzer Zeit die ersten Resultate bemerken.

 

Yoga ist meditative Bewegung und eine bewährte Methode, die Gedanken zur Ruhe zu bringen, was in unserer reizüberfluteten, schnelllebigen Zeit besonders wertvoll ist.

 

Am besten kommst du einfach vorbei uns machst dir selbst ein Bild!

 

Wir sehen uns auf der Yogamatte!

 

 

Namasté

 

Daniela Roisz