All Levels

 

 

Es sind sowohl AnfängerInnen, als auch Fortgeschrittene willkommen.

 

Grundlegende Kenntnisse sind von Vorteil, da die Gruppe schon recht fortgeschritten ist. Wenn du jedoch von Anfang an dabei bist, klappt es auch ohne Vorkenntnisse. Du solltest gesund sein und zumindest durchschnittlich fit. Gesunde Handgelenke sind wichtig, da wir uns viel abstützen.

Solltest du zweifeln, ob der Kurs für dich geeignet ist, kontaktiere mich gerne!

 

 

 

In den ersten Einheiten werden die Grundlagen erlernt bzw. aufgefrischt. ALL LEVELS bedeutet, ich biete oft Varianten an, sodass du entscheiden kannst, wie sanft oder kraftvoll du die Übungen gestalten möchtest.

 

Es werden mit Sorgfalt die wichtigsten Yogapositionen, der Sonnengruß und die elementaren Atem- und Meditationstechniken gelehrt.

 

 

Bitte bring eine Yogamatte, eine Decke sowie einen Yogablock mit. 

 

 

 

 

NEUER KURS AB 9. SEPTEMBER 2025

 

Volksschule Donnerskirchen, Schulgasse 12

 

 

immer dienstags, 18.00 - 19.30 Uhr

 

 

12 Einheiten: 9.9., 16.9., (23.9. kein Yoga), 30.9., 7.10., 14.10., 21.10., 28.10., 4.11., 11.11., 18.11., 25.11., 2.12.2025

Ersatztermin falls eine Einheit entfallen muss: 9.12.2025

 

 

 

Preis € 216,-

Einzelteilnahme € 20,--

 

Wenn du quereinsteigen oder nur an einzelnen Einheiten teilnehmen möchtest, melde dich bitte vorher bei mir.

 

 

 

Anmeldung & Info unter you[@]dieyogamatte.at oder 0680 21 51 908

 

 

 

Weißt du bereits bei deiner Anmeldung, dass du an bestimmten Einheiten nicht teilnehmen kannst, gib mir Bescheid und ich verrechne diese Einheiten nicht. Ich bitte um Verständnis dafür, dass nach Ablauf der Stornofrist keine Rabatte oder Gutschriften für nicht besuchte Einheiten gewährt werden können und auch kein Geld rückerstattet wird. Gratis Storno bis 1 Woche vor Kursbeginn. Die TeilnehmerInnen führen die Übungen in Eigenverantwortung aus.