All Levels

 

In diesem Kurs sind sowohl AnfängerInnen, als auch Fortgeschrittene willkommen. Es braucht keine besonderen Voraussetzungen, um teilnehmen zu können. Du solltest lediglich gesund sein und durchschnittlich fit. Gesunde Handgelenke sind wichtig, da wir uns viel abstützen.

Solltest du zweifeln, ob der Kurs für dich geeignet ist, kontaktiere mich gerne!

 

In den ersten Einheiten werden die Grundlagen erlernt, es wird vom Anstrengungsgrad her mittelmäßig fordernd. Ich biete oft mehrere Varianten an, sodass man entscheiden kann, wie sanft oder kraftvoll man die Übungen gestalten will.

 

Es werden mit Sorgfalt die wichtigsten Yogapositionen, der Sonnengruß und die elementaren Atem- und Meditationstechniken gelehrt.

 

 

Bitte bring eine Yogamatte und eine Decke sowie einen Yogablock mit. Solltest du noch Zubehör benötigen, bringe ich dir gerne welches aus meinem Shop.

 

 

 

Ort: Volksschule Donnerskirchen, Schulgasse 12

 

 

LAUFENDE KURSE C&D NOCH AM 27.3. und 3.4.2024.

 

 

KURSE AB APRIL 2024

 

 

 

Kurs A ab 10.4.2024

immer mittwochs, 17.15 - 18.45 Uhr

 

9 Einheiten: 10.4., 17.4., 8.5., 15.5., 22.5., 29.5., 5.6., 19.6., 26.6.2024

 

 

Preis: € 153,-

 

 

 

Kurs B ab 10.4.2024

immer mittwochs, 19.00 - 20.30 Uhr

 

10 Einheiten: 10.4., 17.4., 24.4., 8.5., 15.5., 22.5., 29.5., 5.6., 19.6., 26.6.2024

 

 

Preis: € 170,-

 

 

 

Einzelteilnahme: € 19,-

Wenn du quereinsteigen oder nur an einzelnen Einheiten teilnehmen möchtest, melde dich bitte vorher bei mir.

 

 

 

Anmeldung & Info unter you[@]dieyogamatte.at oder 0680 21 51 908

 

 

Weißt du bereits bei deiner Anmeldung, dass du an bestimmten Einheiten nicht teilnehmen kannst, gib mir Bescheid und ich komme dir preislich entgegen. Im Nachhinein gibt es keinen Ersatz für nicht besuche Einheiten, du kannst jedoch gerne jemanden schicken, der statt dir teilnimmt (und in der Lage ist, dem Stundeninhalt zu folgen). Gratis Storno bis 10 Tage vor Kursbeginn.