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Angebot

Unsere Yogastunden, Grundsätzliches


Wenn du keine Vorkenntnisse hast, empfehlen wir dir für deine ersten Yogastunden die Einheiten BASIC und RELAX. Hier erlernst du eine solide Basis und Grundkenntnisse.

 

 

 

 

 

Mit fortschreitender Yogapraxis und körperlicher Fitness kannst du in deinem individuellen Tempo auch die fordernden Stunden entdecken!

 

Alle Yogastunden enden mit einer Viertelstunde geführter Tiefenentspannung.

Noch nie Yoga gemacht?
Hier erlernst du solide Grundkenntnisse.
Du möchtest dich körperlich fordern?
Hier kommst du ins Schwitzen! Wenn du deinen Körper gut durchbewegen, kräftigen und dehnen möchtest, bist du hier richtig.
Du möchtest zur Ruhe kommen?
Wir empfehlen diese Stunden besonders AnfängerInnen und jenen, deren Hauptfokus beim Yoga auf der Entspannung liegt.
Für AnfängerInnen und Geübte
Die Yogastunde mit vielen Varianten, von leicht bis anspruchsvoll.
Die ideale Geburtstvorbereitung
Die Yogastunde soll während der Schwangerschaft eine Oase der Ruhe und Entspannung sein.
Fokus Bauch und Beckenboden
für Jungmamas, die nach der Geburt wieder in Form kommen wollen
Kunterbunte Yogawelt
spielerisch Achtsamkeit und Entspannung lernen

Meditationskurs

 

mit Dr. Christoph Flamm, für Anfänger und Fortgeschrittene. 

Gemeinsam werden klassische Sitzmeditation (Vipassana, Zazen), bewegte Meditationen (Osho-Kundalini) und vieles mehr erkundet. Immer freitags, 19.45 - 21.15 Uhr, am 8., 15., 22. und 29. Juni 2018.

 

Start: Freitag, 8. Juni 2018 l 4 Einheiten l Details & Anmeldung hier