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Yoga und Wirbelsäule

An drei Abenden geht es um Yoga und deinen Rücken

 

 

Themen


- Bauweise und Funktion der Wirbelsäule, anatomische und biomechanische Aspekte

 

- Übungen zum Kennenlernen einer langen, entspannten Wirbelsäule

 

- Partnerübungen zum Erforschen deines individuellen Bewegungsverhaltens 

 

- Zusammenhänge zwischen Wirbelsäule, Schultern und Hüften verstehen

 

- Hinweise zur Ausführung deiner Yogapraxis, um deinem Rücken Gutes zu tun

 

- Yogapraxis für den unteren/oberen Rücken

 

 

 

jeweils Samstag 18.00 - 19.45 Uhr

 

am 14. 10., 28. 10. und 11. 11.2017

 

 

Kosten: € 75,-

Anmeldung direkt bei Kathie Adolf unter kathie(DIESEN_TEIL_NICHT_IN_EMAILADRESSE_SCHREIBEN)@beweggruende(DIESEN_TEIL_NICHT_IN_EMAILADRESSE_SCHREIBEN).at

Kathie Adolf

 

Kathie ist Physiotherapeutin und Yogalehrerin und lebt mit ihrer Familie in Eisenstadt.

Seit der ersten Begegnung vor 10 Jahren hat Yoga ihr Leben und ihre Arbeit enorm bereichert.

Mit ihrer herzoffenen Art vermittelt sie Freude an der Bewegung und am Sein und lässt dabei ihre Fülle an Wissen und ihre Begeisterung für das Wunder Körper einfließen.