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Yoga-Grundkurs

 

Beim Yoga geht es um Atmung, Bewegung und Meditation. Das kann zu Beginn schon mal für Verwirrung sorgen. Atme ich richtig? Führe ich alle Übungen richtig aus? - Das sind Fragen, die wir Yogalehrenden oft hören.

 

In diesem Kurs erlernst du mit besonderer Sorgfalt und Schritt für Schritt die wichtigsten Yogapositionen, den Sonnengruß und die elementaren Atem- und Meditationstechniken. Die Stunden sind aufbauend.

 

Für TeilnehmerInnen jeden Alters und aller Fitnesslevels geeignet! Für alle, die Yoga in einer geschlossenen Gruppe Schritt für Schritt erlernen wollen. Nach diesem Kurs kannst du alle Yogaeinheiten aus unserem Stundenplan besuchen.

 

 

Nutzen des Kurses:

  • erlernen von Sonnengruß und den wichtigsten Yoga-Positionen
  • Atemtechniken
  • Meditation

 


 

 

 

 

 

 

Kurs II mit Kathie Adolf

Start: Donnerstag, 22. November 2018, 19.00 - 20.15 Uhr


8 Einheiten: 22.11., 29.11., 6.12., 13.12., 20.12., 27.12., 3.1., 10.1.2019

Kurs voll.

 

 

 

Kurs III mit Kathie Adolf

Start: Donnerstag, 17. Jänner 2019, 19.00 - 20.15 Uhr

 

8 Einheiten: 17.1., 24.1., 31.1., 7.2., 14.2., 21.2., 28.2., 7.3.2019

Kosten: € 130,-

 

Anmeldungen bitte per Mail an you[@]dieyogamatte.at.

Kurs voll, gerne setzen wir dich auf die Warteliste.

Gratis Storno bis 7 Tage vor Beginn.

 

 

 

Kurs IV mit Clara Maier

Start: Dienstag, 15. Jänner 2019, 18.00 - 19.15 Uhr

 

8 Einheiten: 15.1., 22.1., 29.1., 5.2., 12.2., 19.2., 26.2., 5.3.2019

Kosten: € 130,-

 

Anmeldungen bitte per Mail an you[@]dieyogamatte.at.

Noch Plätze frei.

Gratis Storno bis 7 Tage vor Beginn.