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Yoga-Grundkurs

mit Daniela Roisz

 

Beim Yoga geht es um Atmung, Bewegung und Meditation. Das kann zu Beginn schon mal für Verwirrung sorgen. Atme ich richtig? Führe ich alle Übungen richtig aus? - Das sind Fragen, die wir Yogalehrende oft hören.

 

In diesem Kurs erlernst du mit besonderer Sorgfalt und Schritt für Schritt die wichtigsten Yogapositionen, den Sonnengruß und die elementaren Atem- und Meditationstechniken. Die Stunden sind aufbauend.

 

Für TeilnehmerInnen jeden Alters und aller Fitnesslevels geeignet! Für alle, die Yoga in einer geschlossenen Gruppe Schritt für Schritt erlernen wollen. Nach diesem Kurs kannst du alle Yogaeinheiten aus unserem Stundenplan besuchen.

 

 

Nutzen des Kurses:

  • erlernen von Sonnengruß und den wichtigsten Yoga-Positionen
  • Atemtechniken
  • Meditation

 


 

 

 

 

 

 

Kurs II

Start: Freitag, 10. November 2017, 16.15 - 17.30 Uhr

 

8 Einheiten: 10.11., 17.11., 24.11., 1.12., 8.12., 15.12., 22.12., 29.12.2017

Kosten: € 130,--

 

Ausgebucht.

 


 

 

Kurs III

Start: Freitag, 12. Januar 2018, 16.15 - 17.30 Uhr

 

8 Einheiten: 12.1., 19.1., 26.1., 2.2., 9.2., 16.2., 23.2., 2.3.2018

Kosten: € 130,--


Bitte um verbindliche Anmeldung unter you[@]dieyogamatte.at.

Gratis Storno bis 10 Tage vor Beginn.

 

 

 

 

Kurs IV

Start: Freitag, 9. März 2018, 16.15 - 17.30 Uhr

 

8 Einheiten: 9.3., 16.3., 23.3., 30.3., 6.4., 13.4., 20.4., 27.4.2018

Kosten: € 130,--


Bitte um verbindliche Anmeldung unter you[@]dieyogamatte.at.

Gratis Storno bis 10 Tage vor Beginn.