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Angebot

Unsere Yogastunden, Grundsätzliches


Wenn du keine Vorkenntnisse hast, empfehlen wir dir für deine ersten Yogastunden die Einheiten BASIC und RELAX/YIN. Hier erlernst du eine solide Basis und Grundkenntnisse.

 

 

 

 

 

Mit fortschreitender Yogapraxis kannst du in deinem individuellen Tempo auch die fordernden Stunden entdecken.

 

Alle Yogastunden enden mit einer Viertelstunde geführter Tiefenentspannung.
Basic
Noch nie Yoga gemacht?
Hier erlernst du solide Grundkenntnisse.
Open
Du möchtest dich körperlich fordern?
Hier kommst du ins Schwitzen! Wenn du deinen Körper gut durchbewegen, kräftigen und dehnen möchtest, bist du hier richtig.
Relax / YIN
Du möchtest zur Ruhe kommen?
Wir empfehlen diese Stunden besonders AnfängerInnen und jenen, deren Hauptfokus beim Yoga auf der Entspannung liegt.
Ashtanga
Dynamisch und meditativ
Kraftvolles Yoga nach Pattabhi Jois
All Levels
Von mittel bis kraftvoll
Die Yogastunde mit vielen Varianten - dein Körper, dein Yoga
BabyBauch
Die ideale Geburtstvorbereitung
Die Yogastunde soll während der Schwangerschaft eine Oase der Ruhe und Entspannung sein.
Mama & Baby
Fokus Bauch und Beckenboden
für Jungmamas, die nach der Geburt wieder in Form kommen wollen
Kinderyoga
Kunterbunte Yogawelt
spielerisch Achtsamkeit und Entspannung lernen. Der nächste Kurs startet am 12. September 2019.

Grundkurs ASHTANGA

Ashtanga ist ein dynamischer Yogastil, der auf K. Pattabhi Jois zurückgeht. Die Positionen reihen sich in einer bestimmten Abfolge aneinander, die den ganzen Körper gleichmäßig dehnt und kräftigt.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die diesen Yogastil von Grund auf kennenlernen wollen.

Start: Dienstag, 17. September 2019 l 17.30 - 19.00 Uhr l mit Szilvia Kondor