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YOGA FOKUS RÜCKEN

Diese Yogastunden richten sich an alle, die eine sanfte bis mittelmäßig anstrengende Yogapraxis bevorzugen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, die Stunde ist auch für blanke AnfängerInnen geeignet.

 

Die Übungen sind besonders auf jene abgestimmt, die in sitzenden Berufen arbeiten, viele einseitige Bewegungen im Alltag ausführen oder unter sonstigen Rückenbeschwerden leiden. Natürlich ist JEDE Yogastunde gut für deinen Rücken, jedoch wird in diesen Einheiten besonderes Augenmerk darauf gelegt.

 

Wenn du akute oder chronische Rückenbeschwerden hast, kläre bitte mit deinem Arzt, ob Yoga für dich geeignet ist.

 

Man muss weder schlank, noch beweglich sein, um mitmachen zu können.