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Angebot

Unsere Yogastunden, Grundsätzliches


Wenn du keine Vorkenntnisse hast, empfehlen wir dir für deine ersten Yogastunden die Einheiten BASIC und RELAX. Hier erlernst du eine solide Basis und Grundkenntnisse.

 

 

 

 

 

Mit fortschreitender Yogapraxis und körperlicher Fitness kannst du in deinem individuellen Tempo auch die fordernden Stunden entdecken!

 

Alle Yogastunden enden mit einer Viertelstunde geführter Tiefenentspannung.

Noch nie Yoga gemacht?
Hier erlernst du solide Grundkenntnisse.
Du möchtest dich körperlich fordern?
Hier kommst du ins Schwitzen! Wenn du deinen Körper gut durchbewegen, kräftigen und dehnen möchtest, bist du hier richtig.
Du möchtest zur Ruhe kommen?
Wir empfehlen diese Stunden besonders AnfängerInnen und jenen, deren Hauptfokus beim Yoga auf der Entspannung liegt.
Für AnfängerInnen und Geübte
Die Yogastunde mit vielen Varianten, von leicht bis anspruchsvoll.
Yoga mit Musik
Stabilität und Leichtigkeit für geübte Yogis
Die ideale Geburtstvorbereitung
Die Yogastunde soll während der Schwangerschaft eine Oase der Ruhe und Entspannung sein.
Fokus Bauch und Beckenboden
für Jungmamas, die nach der Geburt wieder in Form kommen wollen
Kunterbunte Yogawelt
spielerisch Achtsamkeit und Entspannung lernen

Prinzessin wird erwachsen

 

Ein-Tages-Workshop für Frauen jeden Alters, in dem wir gemeinsam hinspüren und experimentieren, unsere Rollen in unserem Leben in verschiedenen Kontexten bewusst wahrnehmen und im Zeitrad individuell erleben, was gut ist zu behalten und wo etwas auf unsere Neuentscheidung wartet,
etwas nicht mehr hilfreich ist.

mit Dr. Eva Sauberer (vormals Brennessel) l Samstag, 21.4.2018 l 13 - 19 Uhr