Dieser Yogakurs richtet sich an alle älteren Menschen, die wieder mehr Bewegung, Entspannung, Ruhe und Bewusstheit in ihr Leben bringen wollen, sowie ihre Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit im Alter erhalten wollen.
Die meisten Übungen werden sitzend auf einem Stuhl ausgeführt oder stehend mit Festhalten an der Wand oder am Stuhl. Auch die üblichen Atemübungen, Meditations- und Entspannungsübungen sind Teil des Programms.
8 Termine: 6.10., 13.10., 20.10., 27.10., 3.11., 10.11., 17.11., 24.11.2020
Kosten: € 96,- für 8 Einheiten; bei Quereinstieg entsprechend weniger
maximal 10 TeilnehmerInnen
Gratis Storno bis 1 Woche vor Beginn. Versäumte Einheiten werden nicht rückerstattet, es kann jedoch einE ErsatzteilnehmerIN geschickt werden.