Seniorenyoga

 

Yoga kennt kein Alter... egal ob 60 oder 80+

 

Dieser Yogakurs richtet sich an alle älteren Menschen, die wieder mehr Bewegung, Entspannung, Ruhe und Bewusstheit in ihr Leben bringen wollen, sowie ihre Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit im Alter erhalten wollen.

Die meisten Übungen werden sitzend auf einem Stuhl ausgeführt oder stehend mit Festhalten an der Wand oder am Stuhl. Auch die üblichen Atemübungen, Meditations- und Entspannungsübungen sind Teil des Programms.

 

 

 

 

immer dienstags, 10.00 - 11.00 Uhr

Start: 6. Oktober 2020

 

8 Termine: 6.10., 13.10., 20.10., 27.10., 3.11., 10.11., 17.11., 24.11.2020

 

 

Einstieg jederzeit möglich. Der erste Besuch ist als Schnupperstunde gratis. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

 

 

 

 

Anmeldung und nähere Information direkt bei Gerti Leitner unter 0699/10740511 oder leitner.gerti@gmx.at.

 

Kosten: € 96,- für 8 Einheiten; bei Quereinstieg entsprechend weniger

maximal 10 TeilnehmerInnen

 

Gratis Storno bis 1 Woche vor Beginn. Versäumte Einheiten werden nicht rückerstattet, es kann jedoch einE ErsatzteilnehmerIN geschickt werden.