Über Yoga Stundenplan Angebot Shop FAQ Newsletter Studio Lehrerinnen Preise Friends

OPEN

 

Für Yogis mit Vorkenntnissen

 

Die OPEN-Stunden sind so, wie du es von uns gewohnt bist, nur eine Spur fordernder. Hatha-Yoga mit einer Prise Vinyasa-Flow, dynamische Übungsfolgen und Zwischenentspannungen.

 

Hier kommst du durchaus ins Schwitzen, das Herz schlägt schneller, der Kreislauf kommt in Schwung - sehr gesund für die Blutgefäße und den ganzen Organismus, aktivierend aber immer mit Humor und Leichtigkeit.

 

 

 

 

Nutzen der Stunde

  • Kräftigung des ganzen Körpers

  • erhöhte Flexibilität

  • schrittweises Erlernen von anspruchsvollen Yogapositionen