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Angebot

Unsere Yogastunden, Grundsätzliches


Wenn du keine Vorkenntnisse hast, empfehlen wir dir für deine ersten Yogastunden die Einheiten BASIC und RELAX/YIN. Hier erlernst du eine solide Basis und Grundkenntnisse.

 

 

 

 

 

Mit fortschreitender Yogapraxis kannst du in deinem individuellen Tempo auch die fordernden Stunden entdecken.

 

Alle Yogastunden enden mit einer Viertelstunde geführter Tiefenentspannung.

Noch nie Yoga gemacht?
Hier erlernst du solide Grundkenntnisse.
Du möchtest dich körperlich fordern?
Hier kommst du ins Schwitzen! Wenn du deinen Körper gut durchbewegen, kräftigen und dehnen möchtest, bist du hier richtig.
Du möchtest zur Ruhe kommen?
Wir empfehlen diese Stunden besonders AnfängerInnen und jenen, deren Hauptfokus beim Yoga auf der Entspannung liegt.
Von mittel bis kraftvoll
Die Yogastunde mit vielen Varianten - dein Körper, dein Yoga
Seniorenyoga
Yoga für alle
Yoga auf dem Stuhl. Egal ob 60 oder 80+. Gratis Schnupperstunde am 18.2.2020.
Yoga zu zweit
WORKSHOP am 7. Dezember 2019; ein besonderes Erlebnis gemeinsam mit einem lieben Menschen
Kunterbunte Yogawelt
spielerisch Achtsamkeit und Entspannung lernen. Der nächste Kurs startet am 20. Februar 2020.
Entspannung
Tiefenentspannung und YIN-Yoga
in Ruhe und Achtsamkeit innerlich auftanken - Kurs mit 4 Einheiten ab 29. November 2019

Yoga gegen Unruhe

 

WORKSHOP für alle, die das Gefühl haben, rastlos zu sein und schwer zur Ruhe zu kommen.

Es werden nicht nur Körperhaltungen geübt, sondern auch Meditationen und Atemübungen. Du lernst, zu verstehen, wie verschiedene Energien in dir wirken und wie du sie besser nutzen kannst.

Der nächste Termin wird angesetzt, sobald die COVID-19-Maßnahmen aufgehoben sind und man wieder Indoor-Yogastunden abhalten darf.