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BASIC

 

Diese Stunde ist mittelmäßig anstrengend und sowohl für Neulinge, als auch für Fortgeschrittene geeignet, die sich in dieser Stunde ausreichend gefordert fühlen.

 

Wir erklären alles so genau, dass du auch als kompletter Anfänger mityogieren kann.

 

 

Nutzen der Stunde:

  • Erlernen von Yoga-Basiswissen

  • Kräftigung, Dehnung und Entspannung des ganzen Körpers