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ASHTANGA



Ashtanga ist ein dynamischer Yogastil, der auf K. Pattabhi Jois zurückgeht. Er war Gründer des Ashtanga Yoga Forschungs-Institues in Mysore, Indien, wo er Ashtanga bis zu seinem Tod 2009 an tausende von Schülern aus der ganzen Welt weitergab.

 

Die Positionen reihen sich in einer bestimmten Abfolge aneinander, die den ganzen Körper gleichmäßig dehnt und kräftigt.

 

 

Voraussetzung für den Besuch dieser Stunde:

  • gesunde Handgelenke, keine körperlichen Beschwerden
  • solide Yoga-Vorkenntnisse (nicht notwendigerweise Ashtanga)

 


Wenn du noch nicht allzu lange Yoga praktizierst, aber Ashtanga machen möchtest, dann besuche unseren Ashtanga Grundkurs.