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Angebot

Unsere Yogastunden, Grundsätzliches


Wenn du keine Vorkenntnisse hast, empfehlen wir dir für deine ersten Yogastunden die Einheiten BASIC und RELAX. Hier erlernst du eine solide Basis und Grundkenntnisse.

 

 

 

 

 

Mit fortschreitender Yogapraxis und körperlicher Fitness kannst du in deinem individuellen Tempo auch die fordernden Stunden entdecken!

 

Alle Yogastunden enden mit einer Viertelstunde geführter Tiefenentspannung.

Noch nie Yoga gemacht?
Hier erlernst du solide Grundkenntnisse.
Du möchtest dich körperlich fordern?
Hier kommst du ins Schwitzen! Wenn du deinen Körper gut durchbewegen, kräftigen und dehnen möchtest, bist du hier richtig.
Du möchtest zur Ruhe kommen?
Wir empfehlen diese Stunden besonders AnfängerInnen und jenen, deren Hauptfokus beim Yoga auf der Entspannung liegt.
Nahrung für die Seele
Verbinde dich mit deiner inneren Weisheit. Sie weiß am besten, was gut für dich ist.
Für AnfängerInnen und Geübte
Die Yogastunde mit vielen Varianten, von leicht bis anspruchsvoll.
Für neue Impulse
mit Elementen aus Pilates, functional movement und therapeutischer Körperarbeit
Die ideale Geburtstvorbereitung
Die Yogastunde soll während der Schwangerschaft eine Oase der Ruhe und Entspannung sein.
Yoga mit Musik
Stabilität und Leichtigkeit für geübte Yogis

Mama & Baby Yoga


ist speziell für die erste Zeit nach der Geburt konzipiert. Der Hauptfokus liegt auf der Rückbildung von Bauch und Beckenboden, sowie der Rückenkräftigung. Dein Baby wird in viele Übungen miteinbezogen, um dich wieder in deine frühere Form zurück zu bringen. So kannst du ein neues, positives Körpergefühl entwickeln.


mit Daniela Roisz und mit Musik l Start: Dienstag, 24. Oktober 2017 l 5 Einheiten

Yoga- & Ritual-Abend


Seit Menschengedenken sind Rituale Teil des Lebens. Sie geben uns Tiefe, Halt und Struktur. In Zeiten des materiellen Überflusses erinnern sie uns an unsere Bestimmung auf der Erde. Es wird gemeinsam yogiert, meditiert, gesungen, entspannt, geräuchert und ein spezielles Ritual begangen.

 

mit Jelena Drofenik und Daniela Roisz, JAHRESWECHSEL-RITUAL am Samstag, 30.12.2017